|

Зөвлөгөө: Хэрэгтэйг нь өөртөө үлдээ...

2018/05/29, 16:16
 1. Өглөө эртлэн босдог хүнийг Бурхан үргэлж шагнадаг гэдэг үг бийг санаарай. Эрт унтах нь эрүүл, гоолиг байх нууц болдог. 2. 18 цагаас өмнө оройн хоолоо амжаад идвэл та насан туршдаа таргалалтаас хол, эрүүл байх боломжтой. 4. Унтах хүнд ус хэрэггүй. Унтахаас 2 цагийн өмнө уух зүйлээ зогсоох нь шөнө бөөр ажиллаж, хаван хуримтлагдахгүй сайн талтай. 5. Үсээ 7 хоногтоо 1 удаа боргиогоор зайлж байх нь маш хурдан ургуулаад зогсохгүй, гялалзуулж өгнө дөө. Энэ бол загвар өмсөгчдийн эрүүл үсний ...

Та хуурамч бөөтэй таарсан юм биш биз?

2018/05/29, 14:59
Монголчууд сүүлийн үед Бөө мөргөлд ихээхэн анхаарал хандуулах болсон. Үүнийгээ дагаад хуурамч бөө олширч олны зовлонгоор бизнес хийгчид олноор гарч ирсэн нь ихээхэн маргаан, асуудал дэгдээгээд буй. Бие нь өвдөж, амьдрал нь доройтсон нэгнийг бөө болох нь хэмээн сая саяар тоологдох мөнгө нэхэж сэтгэцийн өвчтэй хүртэл болгоод авсан тохиолдол ч бий. Хуурамч бөө буюу бизнес хийгч болон жинхэнэ бөөг хэрхэн ялгах вэ? Энэ тухай Хурамхаан Хүрэлбаатар ийн зөвлөж байна. Сүүлийн үед энэ тал дээр ...

Хоёр өөр үзэл бодлын дунд өссөн хүүхэд өөртөө итгэлгүй болдог

2018/05/28, 12:37
 Охин ээжийнхээ угаах гэж байсан шар будааг газраар асгачихав. Ээж охиноо загнаж будааг хамж аваад угаа гэлээ. Охин будаагаа хамж эхэлтэл буйдан дээр сууж байсан аав: – Юун сүртэй юм бэ хэмээн уурлаж хүүхдээ өвөр дээрээ авч суув. Охин буруу хэрэг хийсэн ч өмөөрөх аавтайдаа баясан сууна. Ээж нь харин шалаа цэвэрлэсээр. Санамж
– Хүүхдийн хувьд ээжийгээ гэх үнэлэмж уналаа.
– Энэ хүүхдэд ээжийн үг одооноос ямар ч ...

Шоколадны ашиг тусны талаарх 9 баримт

2018/05/24, 11:34
 Шоколад нь хүний биед ач тустай. Мэдээжийн хэрэг аливаа зүйлд хэмжээ хязгаар бий гэдгийг санах хэрэгтэй. Шоколад зүрхний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг. Тогтмол шоколад хэрэглэдэг хүмүүсийн зүрхний өвчнийг 37%-иар багасдаг. Шоколад сэтгэл санааг өөдрөг болгож, тархин дахь серотины хэмжээг ихсэгэдэг.  Шоколад эрэгтэй хүмүүсийн инфаркт болох эрсдэлийг 17%-иар бууруулдаг. 10 жилийн турш долоо хоногт 63 грамм шоколад эрчүүдэд идүүлдэг байсан бөгөөд судалгааны үр дүн эерэг гарсан ...

ӨДӨРТ НЭГ ШИРХЭГ ӨНДӨГ ИДВЭЛ ЗҮРХ ӨВДӨХГҮЙ

2018/05/22, 17:42
 Өдөрт нэг ширхэг иддэг хүмүүс харвалт, зүрх судсаар өвдөх эрсдэл багатай болохыг Хятадын эрдэмтэд нотолжээ. Тэд 51-ээс дээш насны 461 мянган хүнийг судалгаанд оролцуулж үзэхэд өндөг иддэг хүмүүсийн зүрх нь огт өвддөггүй болох нь тогтоодсон байна. Өндгөнд холестрин их хэмжээгээр агуулагддаг боловч уураг, олон төрлийн витамины эх үүсвэр юм. Иймээс өдөрт нэг ширхэг чанасан өндөг идсэнээр илүүдэл жинг бууруулахаас гадна зүрхэнд ч сайн нөлөөтэй гэдгийг дэлхийн эрүүл мэндийн ...

Жирэмсний үед юу хийж болохгүй вэ?

2018/05/21, 12:06
Энэ асуулт ихэнх хүмүүст мэдээжийн юм шиг санагдаж байгаа байх. Архи, тамхи хэрэглэж болохгүй, үс, хумсаа будах зэрэг химийн бодис хэрэглэхгүй байх, хэт ядарч болохгүй, компьютер дээр удаан сууж болохгүй гээд л хөвөрч өгнө. Энэ мэт бүхний мэддэг "болохгүй"-гээс гадна тэр бүр мэдэхгүй нэлээд юм байна. Энэ удаа энд тэндхийн ном материалаас олж авсан зарим нэг мэдээллийг жирэмсэн ээж нартаа зориулан хуваалцая. Жирэмсэн байхад дараах зүйлсийг хийж болохгүй. Жирэмсэн хүн хэзээ ч бөхийж сууж ...

ЗӨВЛӨГӨӨ БУЛАН: МОНГОЛЧУУД АА ! ДОТОР МАХНЫ ТАЛААР ГАДНЫХНЫ ЧИГ ХАНДЛАГА ИЙМ БАЙНА ШҮҮ!

2018/05/21, 11:30
 1. ҮХЭР, ХОНИНЫ БӨӨР.
Селен бодисоор баян. Селен нь хүний биеэс муу ...

Гадаад оронд амьдрах нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг

2018/05/16, 14:55
Бид Instagram олон нийтийн сүлжээнд гайхалтай аяллын зургуудыг өдөр бүр харж, урам зориг авдаг. Гэхдээ бидэнд яг одоо паспортоо авч, чемоданаа баглаад аялалд гарах өөр чухал шалтгаан бий юу? Мэдээж байгаа. Өөр улс руу аялах нь таны Instagram хуудсыг илүү өнгөлөг, сонирхолтой болгож, шинэлэг мэдрэмж, амьдралын туршлага өгөөд зогсохгүй хувь хүний хөгжилд нөлөөлж, карьер ба амьдралдаа зөв шийдвэр гаргахад тань тусалдаг болохыг Колумбын их сургууль, Райс их сургууль ба Хойд Каролинагийн их ...

Forbes сэтгүүлд хэвлэгдсэн хүчирхэг бизнэс удирдагчдын 10 шилдэг зөвөлгөө

2018/05/16, 13:56
 1. Өглөөг эрт эхлүүл Starbucks -ийн ерөнхийлөгч Мишель Гесс өглөө бүр 04.30-д босч гүйдэг. Гоо сайхны Avon брэндийн захирал Эндриа Жанг 05 цагт босдог. Vogue сэтгүүлийн ерөнхий редактор Анна Винтур 06 цагт теннис тоглосны дараа ажилдаа явдаг. 2. Уулзалт, хурлыг ойр ойрхон бас үр дүнтэйгээр хий Судалгаагаар эрчүүд эмэгтэйчүүдээс илүү хэлэлцээр хийхдээ сайн, бас үр дүн нь амжилттай байдаг гэнэ. Учир нь тэр гол зүйлээсээ анхаарлаа салгахгүй байж чаддаг бас сэтгэл хөдлөлөө барьж ...

Өөртөө итгэлтэйгээр олны өмнө хэрхэн үг хэлэх вэ

2018/05/15, 11:59
Олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс үнэхээр их айдаг байлаа. 20 гаран настайдаа ажлын шаардлагаас болоод судалгаа шинжилгээ ний багт орсон юм. Гэхдээ олон хүний өмнө үг хэлнэ гэх айдас намайг бүрэн эзэмдсэн. Багын гишүүд гадуур судалгааны ажилд явахад би ганцаараа үлдсэн. Тэр үед илтгэл тавина гэхээс үстэй толгой минь арзайж байлаа. Харвасан сум шиг одоо 9 жилийн дараа би цаг үргэлж олон хүмүүсийн өмнө үг хэлдэг. Илтгэл тавихын өмнө би өөрийгөө 100% тайван байдаг гэж хэлж чадахгүй ч сандарлаа ...

Previous Next
Top
2018/12/08, 16:21
2018/12/08, 15:21
2018/12/08, 15:15
2018/12/08, 14:09
2018/12/08, 13:58
2018/12/08, 13:23
2018/12/08, 13:20
2018/12/08, 13:08
2018/12/08, 13:03
2018/12/08, 12:59
2018/12/08, 12:52
2018/12/08, 12:47
2018/12/07, 16:45
2018/12/07, 15:26
2018/12/07, 14:57
2018/12/07, 14:33
2018/12/07, 13:47
2018/12/07, 13:30
2018/12/07, 13:04
2018/12/07, 12:44
2018/12/07, 12:37
2018/12/07, 12:33
2018/12/07, 12:27
2018/12/07, 12:09
2018/12/07, 11:09
2018/12/07, 11:05
2018/12/07, 10:45
2018/12/07, 10:32
2018/12/07, 10:07
2018/12/07, 09:50
2018/12/07, 09:43
2018/12/07, 09:39
2018/12/07, 09:36
2018/12/06, 18:50
2018/12/06, 17:54
2018/12/06, 16:41
2018/12/06, 16:33
2018/12/06, 16:22
2018/12/06, 14:47
2018/12/06, 14:34
2018/12/06, 14:29
2018/12/06, 14:23
2018/12/06, 14:18
2018/12/06, 12:29
2018/12/06, 12:09
2018/12/06, 12:02
2018/12/06, 11:10
2018/12/06, 11:06
2018/12/06, 10:51
2018/12/06, 10:37
2018/12/06, 10:14
2018/12/06, 10:10
2018/12/06, 09:39
2018/12/05, 15:27
2018/12/04, 16:07
2018/12/04, 15:58
2018/12/04, 12:29
2018/12/04, 12:04
2018/12/04, 11:57
2018/12/04, 11:20
2018/12/04, 10:13
2018/12/04, 10:03
2018/12/04, 10:00
2018/12/04, 09:57
2018/12/04, 09:52
2018/12/04, 09:37
2018/12/03, 16:49
2018/12/03, 16:28
2018/12/03, 16:01
2018/12/03, 14:08
2018/12/03, 14:00
2018/12/03, 13:43
2018/12/03, 13:37
2018/12/03, 13:21
2018/12/03, 12:02
2018/12/03, 11:40
2018/12/03, 10:43
2018/12/03, 10:37
2018/12/03, 10:27
2018/12/03, 10:21
2016/05/30, 09:27
2014/10/27, 21:34
2017/03/06, 15:55
2018/09/28, 11:52
2016/07/27, 09:47
2018/05/16, 14:55
2015/04/09, 12:30
2014/12/09, 18:32
2014/12/05, 14:30
2015/01/07, 13:33
2015/02/03, 09:48
2014/12/29, 13:27
2017/05/03, 10:42
2015/01/05, 11:38
2015/12/18, 15:59
2015/01/21, 18:11
2015/01/23, 10:16
2016/05/16, 13:04
2014/10/10, 15:36
2016/09/01, 12:28
2017/05/11, 11:37
2017/01/12, 10:49
2014/12/19, 15:42
2015/12/03, 17:31
2017/03/14, 17:04
2016/09/01, 12:25
2016/06/10, 20:06
2017/06/07, 16:30
2014/10/10, 15:35
2016/01/05, 17:52
2016/05/20, 10:49
2015/01/23, 20:42
2016/06/20, 12:32
2014/10/12, 22:16
2016/07/28, 11:18
2015/08/01, 05:32
2014/10/12, 22:16
2016/05/24, 19:44
2015/02/03, 11:30
2014/10/20, 19:51
2017/05/03, 13:50
2014/12/08, 12:49
2014/10/20, 10:41
2014/12/15, 13:01
2014/12/26, 15:41
2014/10/21, 17:49
2014/12/17, 12:52
2015/01/06, 07:40
2015/01/13, 13:17
2015/02/06, 18:14
Дэлхий дахинд
Сонин хачин