Танд хэрэгтэй зөвлөгөө: Гэрийн нөхцөлд арьсыг хэрхэн гүн цэвэрлэх вэ
2018/04/12, 12:43
Арьсыг гүн цэвэрлэх нь таны бодож байсанаас ч чухал бөгөөд нүүрний арьс тольгор цэвэр байхын хамгийн том үндэс нь болж өгдөг. Хичнээн үнэтэй бүтээгдэхүүн хэрэглээд арьсыг гүн цэвэрлэж чадаагүй үед үр дүнгээ өгөх нь бага байдаг. Арьс бохирдож цэвэрлэгээ дутуу байснаас батга гарч хуурайшиж эсвэл тослогтож эхлэх гэх мэт арьсны төрөлөөс шалтгаалаад янз бүр. Тэр тусамаа арьсны нүх бол хүн болгонд л байдаг харин түүнийг арчилж цэвэрлээгүйгээс болж нүхэнд боxирдол хуримтлагдаж нүх улам ...
Өглөөний цай ажиллах эрч хүч өгнө
2018/03/06, 10:14
Өглөөний цай бол таны өдрийн турш идэж уух хоол хүнснээс эрүүл мэндэд хамгийн хэрэгтэй нь. Өглөөний унд нь төв мэдрэлийн системийг цочроож , тархи толгой сэргэг, сэтгэл санааг урамтай болгосноор ажиллах эрч хүч өгнө. Мөн ходоод гэдсийг угааж бодисын солилцоог идэвхжүүлсэнээр цусны даралт, бөөрний архаг үрэвсэл зэрэг олон төрлийн өвчнөөс сэргийлэхэд тусалдаг. Хэрэв өглөө бүр цай ундаа уухгүй явсаар байвал цөс чулуужиж болзошгүй. Учир нь, өглөө бүр өлөн элгээрээ явсаар цөсний ...
Хүүхдээ монгол ёсоор хүмүүжүүлье
2018/03/05, 15:03
"Аяга тавгаа өрж хонуулвал өрөнд орно!” гэж биднийг бага байхад ээж аав минь сургадаг байсан билээ. Ухаант ардын минь эртнээс мөрдөж уламжилж ирсэн энэ мэт хорио цээр нь зүгээр ч нэг мухар сүсэг төдий байсангүй. Хүүхдээ монгол ёсоор хүмүүжүүлье Харин хүүхдэд багаас нь "болох”, "болохгүй”-г мэдүүлэх, тэднийг осол гэмтлээс сэргийлэх, хүмүүс болон эд зүйлс, байгальтай зөв харьцахад сургах санаа зорилгыг чамгүй агуулсан байдаг ажээ. Монголчуудын хүүхдээ хүмүүжүүлэхдээ мөрддөг ...
Хаврын ядаргааг хэрхэн ялах вэ?
2018/02/26, 10:53
ХАВРЫН ЯДАРГААНААС ЯАЖ ГАРАХ ВЭ? Орон гэрт өвлийн турш хог шороо хуримтлагдан хавартаа их цэвэрлэгээ хийхээс аргагүй болдог. Үүний нэгэн адил хүний бие махбодь олон cap идсэн тослог хоолны балаг болох бодисын солилцооны үлдэгдэл, хотын болон ажлын өрөөний бохир агаар гээд олон зүйлээс болж бохирддог. Тийм ч учраас монголчууд бид хавар эхлэнгүүт хөнгөн хоолонд шилжиж идээ цагаа элбэгших үеэс намрын сэрүү ортол мах идэлгүй зөвхөн цагаан идээ идэж, айраг ууж бие махбодио ...
Хүүхдэдээ өгч болох Монгол нэрсийн жагсаалт
2018/02/26, 10:44
Та хүүхэддээ монгол нэр өгөхийг хүсвэл доорх нэрсийг сонирхоод үзээрэй. Эмэгтэй нэрс 1.Гуамарал 2.Монголжин-Гуа /Боржигидай мэргэний гэргий/ 3.Борогчин-Гуа /Торголжин баяны гэргий/ 4.Алунгуа /Добу мэргэний гэргий/ 5.Баргужин-Гуа /Алунгуагийн эх/ 6.Намулун /Хачи-Хүлүгийн гэргий/ 7.Өэлүн-Үжин /Есүхэйн гэргий/ 8.Сочигэл /Есүхэйн гэргий/ 9.Тэмүлэн /Есүхэйн охин/ 10.Цотан /Дэй-Сэцэний гэргий/ 11.Бөртэ /Тэмүжингийн гэргий/ II Бүлэг 12.Орбай /Амбагай хааны гэргий/ 13.Сохатай /Амбагай ...
Та хэн нэгэнд өртэй бол хэзээ ч битгий мартаарай
2018/02/22, 12:11
Өр олон янз байдаг. Дээхнэ үед манай аав өнгөрөөд 2-3 жил болсоны дараа нэг Урианхай хүн манайд ирж танай хүн надад 2 бодын өртэй байсан, учир нь надаас тооно, гэрийн мод аваад явсан, тэгээд болж өгвөл 2 тэмээ өгнө гээд авсан гэж ээжид хэлэхэд ээж өө тийм үү, одоо яанаа манай тэмээ цөөрсөн гэхдээ, өгнөө гээд ахыг дуудаад /ах тэгэхэд 15, 6тай л байсан байх/ тэмээнүүдээ хайж олж ирээд энэ хүнд 2 тэмээ барьж өг гээд хэлж байж билээ. Ах тэр үед жаахан ухаан орсон байсан болохоор ямар ...
Жинхэнэ хайртайгаа учирсан эсэхээ хэрхэн яаж мэдэх вэ?
2018/02/21, 09:06
"Дурлалд нүд сохор” гэдэг ч чи доорх асуултуудын талаар маш нухацтай, бодитоор бодох хэрэгтэй. Хэрэв чи эдгээрийн аль нэгэнд "үгүй ” гэж хариулах байсан ч "тийм” гэж хариулан өөрийгөө бүү хуураарай. 1. Тэр миний найз мөн үү? 2. Бид хоёр нээлттэй, сайн харилцаатай байж чаддаг уу? 3. Шаардлагатай үед харилцан буулт хийцгээдэг үү? 4. Бие биеийн үзэл бодол, сонирхлыг хүндэтгэдэг үү? 5. Тэр сексийн харьцаанд орохыг тулгаж байгаагүй? 6. Бие ...
Харвин арилгах хамгийн үр дүнтэй 10 арга
2018/02/21, 08:59
Хүүхэд төрүүлсний дараа эмэгтэйчүүдийн гэдэс сунаж, амархан харвинтай болдог. Мөн эмэгтэй хүний бие организмын онцлогоос шалтгаалан ташаа, бэлхүүс, гэдэс, өгзөг орчим өөх хуримтлагдах нь элбэг байдаг. Иймд та бүхэндээ харвин арилгах үр дүнтэй шалгарсан аргуудыг хүргэж байна. 1. Шүршүүрт усанд орохдоо өөхлөг хэсгийг тусгай бээлий, ширүүн үстэй сойзоор эрчимтэй сайтар үр. Ийм үрэгчийг байнга хэрэглэснээр эвэршсэн эд эсийг арилгаж, арьсыг хүчилтөрөгчөөр амьсгалах боломжийг олгодог ...
Салат, зуушийг тасалгааны хэмд хоёр цагаас удаан байлгахаас зайлсхийхийг зөвлөв
2018/02/15, 10:30
Улаанбаатар /МОНЦАМЭ/. Сар шинийн баярын үеэр хүн амын эрүүл мэндийг сахин хамгаалах үүднээс Нийгмийн эрүүл мэндийн хүрээлэнгээс зөвлөмж гаргажээ. Зөвлөмжинд согтууруулах ундаа хэрэглэсэн үед автомашин жолоодохгүй байх, махны гамбанз модон дээрээ зууш, салат бэлтгэхээс зайлсхийх, ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх үүднээс хүүхдийн хамар, хоолой, залгиурыг сода, царвангийн уусмалаар зайлах зэргийг тусгасан байна. Сар шинийн баярын үеэр хүн амын дунд ходоод гэдэсний ...
2024/03/14, 13:46
|
2023/11/22, 13:45
|
2023/06/26, 18:24
|
2023/06/16, 14:26
|
2023/06/15, 17:18
|
2023/06/13, 11:57
|
2023/06/12, 17:52
|
2023/06/09, 12:48
|
2023/06/08, 17:47
|
2023/06/08, 12:44
|
2023/06/07, 14:20
|
2023/06/06, 15:52
|
2023/06/06, 10:53
|
2023/06/05, 15:59
|
2023/06/02, 14:37
|
2023/05/31, 16:40
|
2023/05/29, 17:59
|
2023/05/29, 14:56
|
2023/05/29, 12:54
|
2023/05/26, 16:44
|
2023/05/24, 11:27
|
2023/05/23, 18:26
|
2023/05/23, 12:17
|
2023/05/22, 15:48
|
2023/05/18, 17:05
|
2023/05/17, 16:21
|
2023/05/16, 14:23
|
2023/05/15, 19:09
|
2023/05/12, 14:45
|
2023/05/09, 15:36
|
2023/05/08, 16:47
|
2023/04/25, 17:02
|
2023/04/21, 17:31
|
2023/04/19, 14:41
|
2023/04/17, 12:00
|
2023/04/13, 17:46
|
2023/04/12, 11:59
|
2023/04/10, 17:26
|
2023/04/07, 12:07
|
2023/04/06, 14:38
|
2023/04/05, 17:20
|
2023/04/04, 15:41
|
2023/03/31, 18:51
|
2023/03/30, 19:23
|
2023/03/30, 16:58
|
2023/03/30, 13:19
|
2023/03/23, 13:50
|
2022/09/02, 11:02
|
2022/08/16, 18:44
|
2022/06/21, 11:59
|
2022/06/21, 11:51
|
2022/06/21, 11:50
|
2022/06/21, 11:48
|
2022/06/07, 12:21
|
2022/04/13, 13:13
|
2022/04/13, 13:12
|
2022/04/11, 18:48
|
2022/04/11, 18:45
|
2022/03/25, 15:07
|
2022/03/24, 11:13
|
2022/03/22, 12:56
|
2022/03/21, 14:45
|
2022/03/17, 11:08
|
2022/03/16, 10:40
|
2022/03/16, 10:08
|
2022/03/15, 12:34
|
2022/03/14, 20:07
|
2022/03/14, 17:47
|
2022/03/14, 12:47
|
2022/03/14, 09:34
|
2022/03/10, 11:24
|
2022/03/09, 18:04
|
2022/03/09, 16:58
|
2022/03/09, 14:00
|
2022/03/09, 09:25
|
2022/03/07, 11:53
|
2022/03/04, 10:54
|
2022/03/04, 10:25
|
2022/03/03, 12:27
|
2022/03/03, 10:13
|
2019/03/21, 15:14
|
2018/04/19, 11:03
|
2019/04/04, 10:26
|
2020/04/07, 12:46
|
2016/08/17, 12:12
|
2018/05/16, 14:55
|
|
2023/06/16, 14:26
|
2019/04/09, 12:59
|
|
2023/06/08, 12:44
|
2018/12/12, 09:32
|
|
2023/06/15, 17:18
|
|
2023/06/26, 18:24
|
|
2023/06/13, 11:57
|
|
2023/06/08, 17:47
|
|
2023/06/12, 17:52
|
|
2023/06/09, 12:48
|
2019/01/02, 15:58
|
2019/03/18, 14:03
|
2021/06/28, 14:12
|
2016/07/25, 08:50
|
2018/07/16, 15:13
|
|
2023/06/07, 14:20
|
|
2023/11/22, 13:45
|
2016/05/16, 13:04
|
2020/09/30, 21:13
|
2020/12/15, 10:11
|
2019/03/14, 18:29
|
2019/01/22, 10:21
|
2018/12/21, 12:14
|
2019/01/30, 09:46
|
2021/01/05, 16:47
|
2016/05/30, 09:27
|
2019/01/24, 15:37
|
2015/04/09, 12:30
|
2019/02/04, 13:49
|
2019/03/13, 13:12
|
2020/08/27, 10:25
|
2020/12/04, 17:41
|
2019/03/20, 11:08
|
2019/01/31, 13:10
|
|
2023/06/06, 15:52
|
2017/03/14, 17:04
|
2021/02/22, 12:35
|
2018/09/28, 11:52
|
2019/05/16, 10:17
|
2014/10/10, 15:35
|
2019/02/15, 14:59
|
2019/04/22, 14:15
|
2017/11/30, 16:14
|
2014/10/27, 21:34
|
Дэлхий дахинд
Сонин хачин
